Гипертоническая болезнь
Гипертония является едва ли не самым распространенным заболеванием в мире. Это заболевание относится к сердечно-сосудистым, правильное название артериальная гипертония. Болезнь характерна для людей с насыщенным образом жизни, которые весьма эмоциональны. Гипертоническая болезнь диагностируется у 25 % лиц молодого и среднего возраста, а среди людей пожилых ею болеет более 50 % .К сожалению, среди больных гипертонией высокая смертность. Тем, кто беспокоится о своем состоянии, рекомендуется часто измерять артериальное давление. Для этого существуют различного вида тонометры (прибор для измерения давления), пользоваться ими легко, так как в настоящее время они практически все они электронные.
Причины гипертонии
Гипертония возникает и развивается в связи с перенапряжением нервной системы, которые провоцируются стрессами. Это могут быть стрессы семейные, бытовые, стрессы производственного характера, неправильный образ жизни и режим, интоксикации различного типа, регулярное переутомление, нарушение сна, диетический дисбаланс, пониженная физическая активность.
Развивается это заболевание у мужчин и женщин по-разному. Мужчины страдают гипертонией гораздо реже, чем женщины, к примеру, в возрасте 60 лет гипертонией болеет один мужчина и три женщины, то есть риск заболевания у женщин увеличивается примерно в три раза.
Начинается заболевание с обычных нервозов, а женщины, как известно, подвержены стрессам чаще и более эмоциональны. Частые неврозы приводят к многочисленным нарушениям, поражениям некоторых органов, чаще всего сердечно-сосудистой системы.
Больным артериальной гипертонией необходимо постоянно контролировать давление и следить за своим состоянием здоровья, так как гипертония может привести к инсульту.
Само по себе артериальное давление полностью регулируется гормональными и нервными механизмами, поэтому в течение дня может несколько раз меняться, то поднимается, то снижается. Если организм человека находится в покое, то давление падает, а вот во время физических и умственных нагрузок, стрессов и перенапряжений давление поднимается.
Происходит это так: во время нагрузки или стресса в организме надпочечники усиленно начинают работать и выбрасывают гормон адреналин, который попадая в свою очередь в сердце, заставляет его учащенно биться, соответственно поднимается давление и к мышцам притекает крови намного больше.
Что делать для снижения давления
Для того чтобы снизить артериальное давление и избежать гипертонического криза, наряду с медикаментозным лечением используется и не медикаментозное, которое основывается на народных способах лечения и определенных запретах.
Прежде всего, человек должен самостоятельно выполнять некоторые необходимые требования:
- не переедать и постоянно контролировать свой вес, ведь категория людей имеющая избыточную массу тела наиболее подвержены болезням сердечно-сосудистой системы;
- обязательно ограничить употребление алкогольных напитков и курение, так как вредные привычки вызывают повышение артериального давления;
- отказаться от употребления соли, ведь соль мешает выводу воды из организма и соответственно влияет на увеличение массы тела и повышение давления;
- физическая активность, ведь регулярные физические упражнения помогут быть в форме и улучшат обмен веществ;
- чтобы снизить риск гипертонической болезни, необходимо уменьшить психа-эмоциональные напряжения, переутомления, исключить нервозы.
Наряду с этими рекомендациями можно использовать народные средства.
- К примеру, хорошо понижает артериальное давление ванна с календулой, папоротником и мятой. Для этого необходимо настоять в равных количествах мяту, календулу и папоротник (по 50 граммов) в 3 литрах воды в течение более 6 часов. После этого настой процедить и вылить в теплую ванну, которую следует принять перед сном. Эффект от ванны будет заметен уже после 5 применений.
- Еще одно старое и проверенное средство. Сделайте настойку из 250 граммов меда, двух стаканов свекольного сока, 1 лимона, 1,5 стаканов клюквы, полстакана водки. Эту смесь необходимо принимать трижды в день по одной столовой ложке за час до начала еды.
Существует масса рецептов, для снижения и нормализации давления. Основными ингредиентами являются мед, клюква, свекла, морковь, чеснок, мята, арония. Именно эти компоненты обладают лечебными свойствами и хорошо справляются с гипертонией. Но не следует забывать, что фитотерапия не основное средство лечения, а только лишь вспомогательное. Если человек почувствовал, что артериальное давление начинает подниматься чаще, чем обычно, то необходимо сразу обратиться к специалисту. Своевременное обращение к врачу и вовремя назначенное лечение помогут избежать самых страшных последствий гипертонической болезни, и инсульта.