Продукты для правильного загара
Всем известно, что каждая любящая себя женщина ухаживает за своим телом не только косметическими процедурами, но и принимая солнечные ванны. Многие хоть раз пользовались всевозможными покупными средствами для быстрого загара. Но немногие знают, что усилить загар возможно и с помощью всем известных продуктов и не только… В настоящее время дамы активно стали пользоваться травой, которая растет повсюду — зверобой, и загар с применением такого легкодоступного средства ложиться не только ровно, но и быстро. Рассмотрим продукты, которые способствуют укоротить время для получения красивого бронзового цвета кожи.
Правильно подобранный рацион питания может принести огромную пользу организму. Но для положительного эффекта необходимо, чтобы продукты были очень свежими, без химикатов и вредных добавок. В этой статье вы сможете ознакомиться с перечнем полезных овощей и фруктов. Достать их не составит огромного труда – они есть на прилавках магазинов и зимой, и летом. Из них можно приготовить различные блюда. Чтобы найти несложные рецепты применения этих продуктов, будет достаточно приобрести какую-нибудь подходящую кулинарную книгу.
Морковь. Кто не знает этот незатейливый овощ? Это маленькое оранжевое чудо очень легко приобрести. По кошельку приобретение моркови вряд ли сильно ударит. Установлено, что морковный сок усиливает стойкость загара. Побалуйте себя стаканчиком этого сока перед походом на пляж, и ваша кожа отблагодарит вас красивым смуглым цветом.
Абрикосы. Эти вкусные фрукты защищают кожу, способствуют получению яркого красивого загара. Для получения эффекта нужно съедать от 200 грамм абрикосов ежедневно.
Персики. Персики помогут уберечься от солнечного облучения. Если употреблять их регулярно, можно избежать ожогов и получить более ровный цвет.
Виноград. Виноград – очень полезный продукт. Он обладает антиоксидантным действием, поэтому способен препятствовать развитию болезней кожи. Так же виноград убивает вредоносные клетки и насыщает тело влагой. Он способствует поддержанию иммунитета.
Дыня. Еще один очень ценный фрукт – это дыня. При ежедневном употреблении 300 грамм дыни вы добьетесь быстрого и ровного загара. Стоит учесть тот факт, что дыню нельзя есть вперемешку с другой едой.
Томаты. Томаты тоже помогут вам загореть быстрее. В них содержится ликопин, который является сильным антиоксидантом. Он помогает уберечь кожу от рака. Выпивая по 60 грамм томатного сока вы и загорите, и защититесь от ультрафиолета.
Шпинат. Включив в рацион шпинат, вы подарите своей коже стойкий бронзовый оттенок.
Брокколи. Брокколи очень богата витаминами, которые защищают кожу перед загаром и после него. Употребляя брокколи, вы сможете немного увеличить время пребывания на солнце без получения ожогов.
Арбуз. Арбуз способствует очищению организма. Также он поможет уберечься от УФ лучей. А загар станет стойким и ровным.