Что слобожане делают, чтобы обезопасить себя от простудных заболеваний?
Снежный сезон в Слободском начался буквально несколько дней назад. Вместе с резкой сменой погоды обычно приходит сезон простуд. Мы спросили у слобожан, что нужно сделать, чтобы обезопасить себя от простудных заболеваний и всегда быть здоровыми?
► Сергей СЕРЕБРЕНИКОВ, вальщик леса:
— Надо делать зарядку по утрам. Я карате занимаюсь три раза в неделю, самоучка. Сначала разминку делаю, потом приемы отрабатываю. А еще раз в неделю бегаю до Опорного и обратно.
► Анатолий ИВОНИН, пенсионер:
— Ходить, бегать, работать, кушать нормальную, здоровую пищу. Иногда я делаю зарядку, иногда забываю. Фрукты покупаю. Летом я постоянно нахожусь в саду на свежем воздухе.
► Евгений КАШИН, студент:
— Заниматься спортом надо. Я занимаюсь тэквондо три раза в неделю. Нужно бегать по утрам, но я не бегаю. Наверное, чтобы оставаться здоровым, надо гулять почаще, дышать свежим воздухом.
►Людмила ЕРОФЕЕВА, пенсионерка:
— Больше гулять на свежем воздухе, молодежи тем более. А еще здоровую пищу нужно кушать. Утром у меня ежедневно бывает зарядка, потом обязательный моцион по городу. Пешком, только пешком, не на автобусе.
► Людмила МИЛЬКИНА, молодая мама:
— Надо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Я, например, не курю, не пью. В сезон простуд ем витамины, фрукты.
► Юля ХОЛСТИНИНА, ученица 8-го класса:
— Спортом надо заниматься, кушать витамины. Я регулярно ем яблоки, бананы, а еще желтые круглые витамины. Летом катаюсь на велосипеде, а зимой — на коньках.
Ведущая рубрики
Екатерина КОСОЛАПОВА.